La guía más grande Para pausas activas para la espalda
Incorporar estas pausas activas en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar visual y Caudillo.Los movimientos de cadera ayudan a aliviar la tensión en la parte desestimación de la espalda y mejoran la movilidad de la cadera.Aumento de la energía y la concentración: Realizar pausas activas puede revivir tu mente y cuerpo